トマト

主人がミニトマトを植えたところ実が少しずつなってきました(*’▽’) どんな味かな～～と一粒食べてみると．．．結構、甘くて美味しい～～♥♪ 主人にも一粒！食べてみな～～美味しいよ～～と 私が庭に出てミニトマトを採っているのを窓際で愛犬のトミ...

先日、姉からトマトジュースを沢山戴きました(*^^*) なので、今日の朝ご飯はトマトジュースのリゾットです✨ ＊ご飯 ＊トマトジュース ＊玉葱 ＊ビーツの茎と葉 ＊コンソメ ＊胡椒 ＊チーズ ＊しその葉 鍋にご飯と野菜を入れてトマトジュース...

材料 ＊紫キャベツ ＊人参 ＊トマト ＊ビーツ 普通のキャベツと、紫キャベツの栄養素の違いは．．？ 普通のキャベツの栄養素の働きは、胃や腸の活動を促して、消化を助けてくれる働きがある 〈キャベジン〉だそうです。 一方の紫キャベツの栄養素は、...

今日も、真っ赤なスープ作りました✌✨ ＊ビーツ（2個） ＊トマト（1個） ＊人参（2本） とても綺麗な赤色のスープになりました。 栄養も満点です💮 主人が体調を崩してから、野菜スープを作り初めて、私も一緒に飲んで1年経っています。 最近、と...

カボチャ 小松菜 キャベツ タマネギ（赤） ニンジン トマト カボチャは、皮にも栄養がぎっしり入っているので皮ごと入れました。 それから、美容にも良いビタミンＡ、C、Ｅ、βーカロテンが多く含まれる 葉酸やカリュム等々、ミネラルがたっぷりです...

赤色の野菜スープを作りました ※材料↓ ＊ビーツ ＊トマト ＊赤ピーマン ＊人参 ビーツには、必須ミネラルの「カリュム」「鉄」「葉酸」etc.が 含まれているそうです。 血圧を下げる働きを持つカリュムがあるので、血圧の薬を飲んでいる私には、...