ニンジン

ポテトサラダを作ろうかな⤴♡ 野菜室を見ると、以前に買って置いたメイクウィンがあったので早速！ポテトサラダ 作り開始です(^_-)-☆ 人参は〰💦 無い〰💦 まっ良いか！ いつもこんな調子でいい加減なのです( ´艸｀) ジャガイモも良く蒸か...

材料 ＊紫キャベツ ＊人参 ＊トマト ＊ビーツ 普通のキャベツと、紫キャベツの栄養素の違いは．．？ 普通のキャベツの栄養素の働きは、胃や腸の活動を促して、消化を助けてくれる働きがある 〈キャベジン〉だそうです。 一方の紫キャベツの栄養素は、...

今日も、真っ赤なスープ作りました✌✨ ＊ビーツ（2個） ＊トマト（1個） ＊人参（2本） とても綺麗な赤色のスープになりました。 栄養も満点です💮 主人が体調を崩してから、野菜スープを作り初めて、私も一緒に飲んで1年経っています。 最近、と...

カボチャ 小松菜 キャベツ タマネギ（赤） ニンジン トマト カボチャは、皮にも栄養がぎっしり入っているので皮ごと入れました。 それから、美容にも良いビタミンＡ、C、Ｅ、βーカロテンが多く含まれる 葉酸やカリュム等々、ミネラルがたっぷりです...

赤色の野菜スープを作りました ※材料↓ ＊ビーツ ＊トマト ＊赤ピーマン ＊人参 ビーツには、必須ミネラルの「カリュム」「鉄」「葉酸」etc.が 含まれているそうです。 血圧を下げる働きを持つカリュムがあるので、血圧の薬を飲んでいる私には、...

もう1品、夕飯のおかずに簡単なものはないかしら(;^ω^) と、冷蔵庫の野菜室を開けて見ると~人参がありました🥕 勤めていた会社のお友達の息子さんが人参しりしりが好きなのよ～と、話されていた事をふと！ 思い出したので、早速、人参を冷蔵庫から...