玉ねぎ

玉ねぎ塩麴って、不足している酵素を補ってくれて腸内環境も整えてくれる事で疲労回復etc.嬉しい効果がいっぱいあります(^^) しかも、混ぜるだけで作り方も結構簡単✌✨ 材料と作り方をシェア致しますので興味のある方は是非作ってみてくださいませ...

カボチャ 小松菜 キャベツ タマネギ（赤） ニンジン トマト カボチャは、皮にも栄養がぎっしり入っているので皮ごと入れました。 それから、美容にも良いビタミンＡ、C、Ｅ、βーカロテンが多く含まれる 葉酸やカリュム等々、ミネラルがたっぷりです...